Sunday 19 August 2012

咕噜肉 (Sweet and Sour Meatball)

最近常煮猪肉,我先生吃腻了,今天他告诉我,改煮鸡肉。本来打算炸鸡,但是不想弄到整个厨房都油烟味,就改煮咕噜肉。老公听到我要煮咕噜肉,高兴极了。上一次煮咕噜肉,应该是三年前,看他那么想吃,就成全他吧!雪柜里没有新鲜番茄和柿子椒,就随便煮个番茄酱汁,让他望梅止渴...


材料(A):
  • 2片 鸡胸肉
  • 少许 粟米粉
  • 少许 盐
  • 少许 胡椒粉

做法(A):
  1. 把鸡胸肉去皮,洗净,剁碎。
  2. 加入盐,胡椒粉和粟米粉,掩5分钟。
  3. 把掩好的肉碎形成粒状,表呈沾上粟米粉,
  4. 热油把肉丸炸好,备用。

材料(B):
  • 2大匙 蒜米
  • 4大匙 番茄酱
  • 2大匙 辣椒酱
  • 半杯 水

做法(B):
  1. 热锅,加两汤匙的油把蒜米爆香。
  2. 加入番茄酱和辣椒酱,炒片刻。
  3. 加入水,煮滚,倒入肉丸,炒均匀即可。

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