Wednesday, 9 April 2014

生菜番茄鸡肉饼 (Homemade Chicken Patties with Iceberg Lettuce)


材料:
  • 120g 冰冻生菜 (Iceberg Lettuce)
  • 30g 樱桃番茄(Cherry Tomato)
  • 170g 鸡胸肉 (Chicken Breast)
  • 1/4tsp 粗海盐 (Unrefined Sea Salt)
做法:
  1. 将生菜洗净后撕成小片,加入切成小块的番茄,放入便当盒。
  2. 把鸡胸肉和盐放入搅拌器中,搅碎,搓成圆饼,放冰箱约20分钟或过夜。
  3. 烧热平底锅,加入少许的橄榄油,用慢火煎熟。
  4. 翻面,继续煎成金黄色即可。

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