养生黑米糖水 (Nourishing Dessert)

材料：

• 1小把 黑豆
• 2把 黑米
• 1小把 黑芝麻
• 10片 百合
• 3把 薏仁
• 2个核桃或1小把花生米
• 两把 大米
• 适量 红糖
• 适量 水

做法：

1. 先把所有材料洗3-4遍，放适量水，用小火熬大约3-4小时左右。
2. 中途用钢勺搅动几次，关火前，再放红糖即可。